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Nutrição

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O QUE É A NUTRIÇÃO?

 

A Nutrição é a ciência que estuda a composição dos alimentos e sua relação com a saúde, buscando melhorar esse processo. É o processo de fornecer os alimentos necessários para o bom funcionamento do organismo, não somente a quantidade adequada, como também uma alimentação de qualidade e com uma variedade de nutrientes importantes. Além disso, a ciência busca entender as necessidades nutricionais de cada indivíduo e otimizar a ingestão dos alimentos com as melhores combinações, para que se tenha o máximo aproveitamento desses nutrientes.


Uma alimentação equilibrada e balanceada associada a bons hábitos de vida, como a prática regular de atividade física, é capaz promover melhorias na qualidade de vida em todas as fases da vida. 


ESPECIALIDADES:


  • Nutrição esportiva: para atletas ou praticantes de atividade física que buscam melhora da composição corporal ou melhora da performance esportiva com a elaboração de uma estratégia nutricional eficiente e adequada às suas necessidades individuais, atendendo às preferências alimentares e rotinas de treino.

     

    Emagrecimento: destinada a aqueles que desejam reduzir a massa corporal de forma saudável e permanente, através de um plano alimentar compatível com seus hábitos alimentares e de fácil adesão, sem dietas restritivas que possam submeter o corpo a carências nutricionais e posterior reganho de peso.

     

    Nutrição clínica: visa a prevenção e tratamento de diversas patologias, como obesidade, dislipidemias, diabetes, hipertensão arterial, alergias alimentares, dentre outras, através de uma alimentação adequada e de acordo com as características específicas de cada doença, a fim de buscar o equilíbrio e promover saúde e qualidade de vida.



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